Vous avez tout essayé. Vous avez consulté des psychologues, lu des livres, parlé à des amis, essayé de comprendre pourquoi certaines choses se répètent dans votre vie… Et pourtant, rien ne change vraiment. Une angoisse qui persiste, des conflits familiaux sans issue, une sensation de porter un poids invisible. Et si ces blocages trouvaient leur origine bien au-delà de votre histoire personnelle ?
Dans cet article, je vous explique en quoi la thérapie transgénérationnelle offre une approche radicalement différente — et souvent complémentaire — à la psychologie classique. Une approche qui permet d’explorer l’invisible pour libérer le visible.
Qu’est-ce que la psychologie classique ?
La psychologie classique repose sur l’analyse de votre histoire personnelle, de vos émotions, de vos pensées, de vos comportements. Elle propose généralement une approche verbale où le dialogue avec le thérapeute permet de mettre en lumière vos mécanismes intérieurs.
Elle inclut différentes méthodes comme la psychanalyse, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la gestalt-thérapie, etc. Son but est de vous aider à comprendre, à mettre du sens, à soulager les symptômes.
Mais que se passe-t-il quand tout a été « dit » et que rien ne bouge ?
La thérapie transgénérationnelle : un autre regard
Cette approche part d’un postulat simple : certains de vos blocages, comportements ou maladies peuvent être la conséquence de loyautés invisibles héritées de vos parents, grands-parents, ou même d’ancêtres plus éloignés.
C’est ce qu’on appelle l’héritage transgénérationnel. Il ne s’agit pas d’un héritage génétique, mais d’un transfert de mémoires émotionnelles, de conflits non résolus, de traumatismes restés muets dans l’histoire familiale.
Ces transmissions se manifestent parfois par des répétitions : échecs amoureux, douleurs chroniques, comportements auto-saboteurs, blocages professionnels, conflits parent-enfant, etc.
La thérapie transgénérationnelle permet d’identifier ces dynamiques inconscientes et de s’en libérer à travers un travail symbolique et profond.
Psychologie classique vs thérapie transgénérationnelle
| Aspect | Thérapie classique | Thérapie transgénérationnelle |
| Cible du travail | L’individu | L’individu dans son système familial |
| Temporalité | Passé personnel, présent | Passé transgénérationnel |
| Outils | Entretien, verbalisation | Constellations, symboles, représentations |
| Durée | Moyenne / longue | Séances ponctuelles profondes |
| Problèmes visés | Anxiété, dépression, trauma | Répétitions, blocages, conflits familiaux, maladies graves, etc. |
Pour qui cette approche est-elle pertinente ?
- Vous ressentez une colère persistante envers vos parents sans pouvoir l’expliquer.
- Vous vivez des schémas répétitifs dans vos relations ou votre vie professionnelle.
- Vous souffrez de troubles chroniques (eczéma, douleurs, endométriose, etc.) sans cause médicale claire.
- Vous avez l’impression de porter un fardeau qui ne vous appartient pas.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, il est probable que des dynamiques familiales inconscientes soient à l’œuvre.
Pourquoi cette approche fonctionne ?
Parce que le cerveau ne fait pas la différence entre une expérience réelle et une expérience symbolique. En constellation, on pose sur le sol des papiers ou des représentants symbolisant les membres de votre système familial.
Ce « théâtre spatial » permet de visualiser des loyautés invisibles, de remettre de l’ordre, de déposer des fardeaux. Le cerveau enregistre ce rééquilibrage comme une véritable libération.
C’est concret. C’est ressenti dans le corps. Et surtout, c’est durable.
Ce n’est pas mystique, encore moins de la magie, c’est de la systémique
La thérapie transgénérationnelle peut parfois sembler étonnante. Pourtant, elle repose sur une base rigoureuse : la systémique. Cela signifie que chaque individu est vu comme une partie d’un système plus vaste — sa famille — et que les problèmes apparaissent souvent lorsqu’un déséquilibre touche ce système.
Les constellations et autres outils symboliques ne sont pas ésotériques : ils permettent simplement de rendre visibles des liens et des loyautés invisibles. C’est une forme d’exploration structurée, nourrie par des décennies d’observations cliniques et validée par les avancées des neurosciences, de la thérapie familiale ou encore de l’épigénétique.
Ce que vous pouvez en retirer
- Une compréhension apaisée de votre histoire familiale
- Une libération de charges émotionnelles héritées
- Une meilleure relation avec vos proches
- Un sentiment de reconnexion à vous-même
- La sensation de pouvoir avancer, enfin
En conclusion
Il ne s’agit pas d’opposer une thérapie à une autre. Mais de comprendre que certaines souffrances viennent de racines profondes, parfois silencieuses, et que d’autres outils sont nécessaires pour les mettre en lumière.
La thérapie transgénérationnelle est une voie d’accès à votre histoire, pour mieux en sortir.