Vous avez l’impression de vivre des blocages sans cause apparente ? De porter une tristesse, une colère, un mal-être qui ne trouvent pas leur origine dans votre propre histoire ? Et si ce que vous ressentez ne venait pas de vous, mais de votre héritage familial inconscient ?
La thérapie transgénérationnelle permet d’explorer les transmissions invisibles de votre arbre généalogique — et de s’en libérer. Voici 5 signes qui montrent que cette approche pourrait vous être utile.
1. Vous ressentez une colère persistante envers vos parents
Vous aimez vos parents. Et pourtant, une colère sourde ne vous quitte pas. Vous leur en voulez, sans toujours savoir pourquoi. Ou vous avez coupé les ponts, mais le conflit continue de vous habiter.
Ce type de colère peut parfois trouver ses racines au-delà de votre expérience directe. Il arrive qu’elle soit le symptôme d’une injustice subie par un ancêtre, que vous portez sans le savoir. La thérapie transgénérationnelle permet de mettre en lumière ces loyautés inconscientes pour vous en libérer.
2. Vous vivez des schémas répétitifs dans vos relations
Toujours les mêmes histoires… Vous tombez sur des partenaires indisponibles, agressifs ? Vos relations finissent de la même manière, ou vous reproduisez les conflits que vos parents vivaient ?
Ces répétitions sont souvent le signe de dynamiques familiales profondes restées inconscientes. En constellation ou en travail symbolique, on peut faire apparaître ces rôles cachés que vous rejouez sans le vouloir… Et surtout, les transformer.
3. Vous souffrez de douleurs ou de maladies sans cause médicale claire
Douleurs chroniques, eczéma, fatigue constante, endométriose, migraines… Vous avez consulté, fait des examens, mais rien ne ressort. Et pourtant, vous souffrez.
Le corps est souvent le lieu d’expression silencieux des conflits anciens. La thérapie transgénérationnelle n’est pas une alternative à la médecine, mais une voie complémentaire pour dénouer les charges émotionnelles transmises de génération en génération.
4. Vous portez un poids invisible (et vous ne savez pas lequel)
Vous avez toujours cette impression de devoir « porter ». Porter votre famille. Porter la souffrance des autres. Porter un destin qui n’est pas le vôtre.
Ce poids peut correspondre à un mécanisme de réparation inconscient. Là où un ancêtre a échoué, a été exclu, rejeté, humilié, vous essayez à votre insu de « compenser » ou de réhabiliter sa place. Mettre cela en lumière permet de vous rendre à votre propre chemin.
5. Vous avez l’impression d’être étranger à votre propre vie
Vous avez réussi, mais vous vous sentez vide. Vous suivez un chemin qui ne vous ressemble pas. Ou vous avez la sensation de vivre une existence qui n’est pas la vôtre.
C’est souvent le signe que des injonctions familiales anciennes continuent de vous gouverner : « Sois fort », « Ne dérange pas », « Répare ce que j’ai raté ». La thérapie transgénérationnelle permet de redonner à chacun sa place et de vous reconnecter à votre propre désir.
Ce n’est pas de la magie, c’est de la systémique
Il ne s’agit pas de croyance, ni d’intuition mystique. La thérapie transgénérationnelle repose sur les principes de la pensée systémique : chaque individu appartient à un système familial qui influe sur lui, souvent à son insu.
En travaillant sur ce système — grâce à des méthodes comme les constellations familiales ou la mise en espace symbolique — on révèle les dynamiques invisibles. Ce travail est concret, observable, et ancré dans la réalité des faits familiaux.
Vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces signes ?
Alors il est peut-être temps de regarder au-delà de votre histoire personnelle. De poser un nouveau regard sur votre arbre généalogique, non pour l’accuser, mais pour vous en libérer.
Je vous accompagne, avec une approche factuelle, respectueuse et ancrée dans les principes de la systémique, pour remettre du mouvement là où tout semblait figé.